Calcul automatique des besoins en calories

Avertissement!

Les résultats obtenus ici sont très approximatifs et ne doivent pas être considérés
comme étant le résultat d'une évaluation scientifique de votre condition personnelle.

Calcul des calories requises quotidiennement, au repos (pas au sommeil),
dans un environnement de température normal.
Entrer les informations: Besoin de base en calories
Âge
Poids en livres
Grandeur en pouces
Calories/jour - homme 
Calories/jour - femme

Évidemment et heureusement, vous n'êtes pas toujours au repos.
Il faut donc estimer maintenant le besoin additionnel d'énergie, basé sur vos activités quotidiennes.

Entrez, en minutes, dans les fenêtres correspondantes, le temps consacré aux activités physiques.
Très léger Léger Modéré Intense Très intense Énergie requise

Exemples:
Lire
Conduire
Manger

Exemples:
Marche
Ménage
Bicyclette
(tourisme)

Exemples:
Marche rapide
Danse
Patinage
Golf
(à pied)

Exemples:
Natation
Course
Bicyclette
(compétition)
Basketball
Tennis

Exemples:
Boxe
Course
(compétition)
Alpinisme

Calories/jour - homme
Calories/jour - femme